秋冬时节被称为膏方进补保养的“窗口期”。29日在北京举办的一场中医药文化惠平易近活动上，中医医师介绍特点膏方，建言若何摆脱亚健康困扰。
当日，“金秋膏润 家国安康”中国中医科学院西苑病院第十七届膏方摄生文化节揭幕式，暨2026年海淀区中医药文旅花费季、北京中医药文旅花费促进行动暨“百市千县”中医药文化惠平易近活动(海淀站)在北京举办。
会上，来自中国中医科学院西苑病院的大夫王妙然介绍“日夜分调膏”。她说，日间一剂提振精力、减轻疲惫，晚上一剂安神助眠，适应人体“日间阳气外达、夜晚阳气内收”的节律来疗养“肝火扰心”型掉眠。
专家表示，膏方制造固守“一人一方、一方一料、一料一做”，望闻问切、辨证开方;历经选料、浸泡、煎煮、沉淀过滤、浓缩收膏等十道工序，严守“滴水成珠、成片挂旗、滴纸不透”三道验收关隘，传统炮制身手融合现代制药技巧，自力单次小包装便于携带、储存、服用;覆盖内科、儿科、皮肤科、老年病科等多科室专病疗养需求，兼顾中老年固本保养与现代青年亚健康体质调护。
专家同时提示，正在服用精力类药物者、肝肾功能不佳者、严重心脑血管疾病患者不宜盲目应用膏方，糖尿病患者须咨询大夫。
中国中医科学院西苑病院儿科主任医师黄静介绍，“童康膏”源于明代龚廷贤《寿世保元》所载“阳春白雪糕”，融合经典名方“四正人汤”，参加滋阴润肺之品，针对儿童“脾常不足、肺常不足”的心理特点，健脾益气，润肺滋阴，实用于反复呼吸道感染属肺脾两虚证的患儿。
值得一提的是，本届文化节揭幕式以系列短剧《膏方一梦越千年》串联全场。该剧讲述中医药跨越千年的守正立异。揭幕式现场还设置有丰富的中医药互动体验展区。
个中，专家义诊咨询台供给一对一健康答疑，互联网病院体验让市平易近感触感染线上中医药办事新模式，耳穴贴压、头部刮痧等中医护理技巧体验广受迎接。中医药文创展区则把本草文化变成可带回家的“国潮”好物。
主办方表示，后续将推出更多情势丰富的中医药惠平易近活动，推动传统中医药走进大年夜众日常生活。